Être heureux, est-ce que c’est trop demander? 

Il suffit de passer devant l’allée des livres de croissance personnelle à la librairie ou de faire défiler les réseaux sociaux quelques minutes pour avoir l’impression que le bonheur est si facilement accessible si on suit la recette. Alors pourquoi, livre après livre, article après article, plusieurs personnes ont-ils encore l’impression de courir après le bonheur?

Plusieurs hommes ont grandi avec la croyance qu’ils doivent avoir les capacités et les compétences nécessaires pour subvenir à leurs besoins et ceux de leur famille alors, demander de l’aide pour surmonter une épreuve serait comme admettre qu'ils ont échoué. Ceci pourrait donc expliquer pourquoi plusieurs hommes n’osent pas demander de l’aide alors qu’ils pourraient vraiment en bénéficier.

Dans cet article, je tente de donner un “aperçu de l’intérieur” de la thérapie afin de normaliser ce que certains hommes peuvent ressentir face à la thérapie et d’apaiser certaines angoisses.

Pour certaines personnes, on dirait que parler de leurs émotions est une seconde nature tandis que d’autres préféreraient se faire arracher une dent à froid que de parler de ce qu’ils ressentent. 

Si vous faites partie du deuxième clan, il n’est pas surprenant si vous vous demandez pourquoi tout le monde veut tant vous faire parler de vos émotions. Mais à quoi ça sert de parler de nos émotions? C’est la question que je vais tenter de répondre dans cet article. 

La relation malsaine ou toxique est une relation dans laquelle la peur et/ou l’insécurité sont omniprésentes. Par exemple, on pourrait avoir l’impression de devoir marcher sur des œufs autour de son/sa partenaire afin d’éviter de le/la mettre en colère. (À noter aussi que la colère de l’un peut devenir synonyme de danger pour l’autre.)

Souvent, l’inégalité fait aussi partie de cette relation, c’est-à-dire que l’opinion, les buts, les goûts, etc., d’un partenaire sembleront plus importants que ceux de l’autre. 

La vie comporte son lot de hauts et de bas et certaines périodes sont parfois très difficiles à surmonter par soi-même. Le thérapeute en relation d’aide vous offrira du soutien à travers ces moments plus difficiles.

Le thérapeute en relation d'aide est un professionnel des relations humaines et de la relation à soi. Ayant acquis des connaissances indispensables en psychologie, il est en mesure d'accompagner ses clients vers un mieux-être psychologique ainsi qu'une meilleure relation aux autres et avec soi-même.

L’estime de soi est liée directement à notre propre perception de nous-même. C’est-à-dire notre façon de tourner le regard vers soi et si ce que l’on voit nous plaît ou non.