Venant d’un long parcours de travail sur soi, je comprends très bien ce que signifie tomber, se relever, retomber et se relever encore.
J’ai appris, au fil des années, qu’être accompagner pour faire face aux différentes épreuves de la vie fait toute une différence.
Demander de l’aide nécessite parfois beaucoup de courage, surtout lorsqu’on se sent fragile parce que la vie nous a bousculé ou, parfois, même piétiné. C’est pour cette raison que j’ai beaucoup d’admiration pour ceux qui se rendent en thérapie.
En tant que thérapeute en relation d’aide, je suis très à l’écoute de ce que traversent mes clients en thérapie. Ma mission est d’aider les gens à s’exprimer, à se comprendre et à trouver leurs propres solutions.
Lors de nos consultations, je serai à vos côtés lorsque vous allez vous entendre pour la première fois, lorsque vous comprendrez l’impact de votre histoire et/ou que vous serez face à un point tournant.
Que vos émotions soient si intenses que vous avez l’impression de perdre le contrôle ou qu’elles se dissimulent presque complètement, je demeurai présente.
Puis, je respecterai votre rythme même si vous avez l’impression de revenir en arrière ou de faire des pas de géants.
Vous accompagner à travers ce cheminement est, pour moi, un immense privilège.
Ensemble, nous irons à votre rencontre. Je suis prête à vous accueillir avec chaleur, empathie et acceptation.
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Mon approche
Mon approche est un amalgame de l’approche humaniste centrée sur la personne (Carl Rogers) et l’approche centrée sur les émotions (Susan Johnson).
En tout temps, j’adopte une attitude non-directive et collaborative, je me considère votre égale et non comme une experte qui vous dira quoi faire. Mon objectif est d’aider mes clients à trouver les solutions qui sont le mieux adaptées à leur réalité.
Peu importe les révélations, je fais preuve d’acceptation inconditionnelle et d’empathie envers mes clients.
En même temps, je vous aiderai à identifier, exprimer, accepter, réguler et comprendre vos émotions. Les émotions sont un puits sans fond d’information sur nos besoins, nos peurs, nos valeurs, etc. C’est pourquoi je crois qu’il est nécessaire de passer par les émotions pour retrouver l’équilibre et le bien-être psychologique.
Pendant nos consultations, mon approche se traduira par de la curiosité, je vais vous poser des questions auxquelles vous n’aurez pas toujours les réponses, je vais reformuler ce que vous dites pour vous aider à vous entendre, je vais refléter certaines émotions que je perçois et je vais parfois simplement garder le silence pour vous permettre de ralentir et d’approfondir vos réflexions.
formation et accréditation
Je suis diplômée (formation de 1500 heures) et membre du CFRA, le Centre de Formation en Relation d’Aide et je suis membre de l’association RITMA.
Je fais également un minimum de 15 heures de formation continue par année.
N’attendez pas de toucher le fond avant de demander de l’aide.